İnteraktif dokunmatik ekran ve elektromanyetik silindirlerle donatılan Tonal, tek bir kompakt cihazda tüm vücudu çalıştıracak şekilde tasarlanmış dijital bir egzersiz sistemidir.
Makine, eğitmen liderliğindeki yüzlerce derse erişim sağlıyor ve gerçek anlamda kişiselleştirilmiş bir egzersiz deneyimi sunmak için gelişmiş teknolojiyi kullanıyor.
Tonal Fitness Ekipmanları Nedir?
Tonal, çeşitli güç ve kardiyo derslerinin yanı sıra, fitness hedeflerinize doğru ilerlemenizi ve zorlanmanızı sağlayacak çeşitli benzersiz özellikler ve egzersiz modları sunar.
Ancak ucuz olmadığı için Tonal’ın maliyetine değip değmeyeceğini merak ediyor olabilirsiniz.
Bu makale, Tonal ev spor salonunun egzersiz ihtiyaçlarınız için uygun olup olmadığına karar vermenize yardımcı olmak amacıyla kapsamlı bir inceleme sunmaktadır.
Tonal, evinizin mahremiyetinde zorlu egzersizler sunan akıllı bir spor salonudur.
Duvarınıza takılabilen şık ve kompakt cihaz, etkileşimli dokunmatik ekrana ve 91 kg’a kadar direnç sağlayan 2 adet ayarlanabilir elektromanyetik silindire sahiptir.
Tonal Trainer’ı atletik performansınızı geliştirmek, güç kazanmak veya hız kazanmak için kullanabilirsiniz.
Kilo vermek, vücudunuzun belirli bölgelerini sıkılaştırmak veya mevcut fitness seviyenizi korumak istiyorsanız da faydalıdır.
Egzersiz yapmaya hazır olduğunuzda, cihazı açın ve 170’in üzerinde eğitmen liderliğindeki ders arasından seçim yapın.
Tonal, 200 pound’a (91 kg) kadar hafif bir direnç sağlamak için elektrik ve mıknatıs kullanan 2 adet ayarlanabilir kolla donatılmıştır.
Saplar ayrıca Tonal’ın Akıllı çubuğu ve sapları gibi çeşitli aksesuarlarla birlikte kullanılarak çeşitli tüm vücut egzersizleri yapmak için de kullanılabilir.
Cihazın en dikkat çeken özelliklerinden biri de Tonal uygulamasını kullanarak antrenmanlarınızı yayınlamanıza olanak tanıyan 24 inçlik (61 cm) interaktif ekranı.
Uygulamaya ilk giriş yaptığınızda kilo verme, kas geliştirme veya fitness geliştirme gibi seçenekler arasından fitness hedefinizi seçeceksiniz.
Daha sonra, Tonal kütüphanesindeki her egzersiz için optimum ağırlık yükünüzü belirlemek amacıyla bir güç değerlendirmesi gerçekleştireceksiniz.
Tonal, bu verileri kullanarak mevcut fitness seviyenize ve hedeflerinize göre dersler önererek antrenman deneyiminizi kişiselleştirebilir.
Hesabınızı oluşturduktan sonra ısınma ve soğuma egzersizleri de dahil olmak üzere 170’in üzerinde isteğe bağlı derse göz atabilir veya kendi özel rutininizi oluşturabilirsiniz.
Tonal, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çok çeşitli özellikler ve egzersiz modları sunar:
Bluetooth yetenekleri. Makine, Apple Music, Tonal Radio veya Tonal antrenörünüzü kulaklıklarınız veya hoparlörleriniz aracılığıyla dinlemek için Bluetooth özelliklidir. Ayrıca akıllı saatler ve Bluetooth kalp atış hızı monitörleriyle de eşleşir.
Zincir modu. Bu özellik, metal zincirlerin veya direnç bandının kullanımını taklit ederek hareketi ittiğinizde veya çektiğinizde direnci artırır.
Sürekli izleme. Tonal, antrenmanlarınız sırasında tekrar sayınızı, set sayınızı, ağırlık yükünüzü, gerilim altında geçirdiğiniz süreyi ve hareket aralığınızı kaydederek ilerlemenizi kolayca takip etmenizi sağlar.
Eksantrik mod: Bu özellik, her hareketin eksantrik kısmında direnç ekleyerek gerilim altında geçirilen süreyi artırmanıza olanak tanır.
Geri bildirim formu. Hareketleri doğru yaptığınızdan emin olmak için Tonal, formunuz ve tekniğiniz hakkında geri bildirim ve rehberlik sağlamak amacıyla 17 sensörden gelen verileri kullanır.
Serbest Kaldırma modu. Belirli egzersizler yapmak istiyorsanız, Free Lift modu kişiselleştirilmiş bir antrenman seansı için bireysel hareketleri seçmenize olanak tanır.
Akıllı Esnek. Zincir ve Eksantrik Modları birleştiren Smart Flex, her hareketi olabildiğince zorlu ve etkili hale getirmek için sürekli olarak ağırlık ekler veya çıkarır.
Nöbetçi modu. Spor salonundaki bir gözlemci gibi hareket eden makine, bir tekrarı tamamlamakta zorluk çekiyorsanız ağırlığı otomatik olarak düşürecektir.
Güç değerlendirmesi. Bu değerlendirmenin sonuçlarını kullanarak, makine her egzersiz için optimum ağırlık yüklerinizi hesaplar. Ayrıca, zaman içindeki kazanımlarınızı takip etmek için bir güç puanı da hesaplar.
Tonal, spor salonunun yanı sıra Akıllı Aksesuar paketi de sunuyor.
Evde tam bir spor salonu deneyimi sunmak için tasarlanan pakette ağırlık sehpası, egzersiz matı, köpük silindiri, triseps ipi, Smart bar ve iki Smart tutamak yer alıyor.
Kendi aksesuarlarınızı kullanabilirsiniz ancak Smart bar ve kulpların en büyük farkı, tek bir düğmeye basarak direnci açıp kapatmanıza olanak sağlamasıdır.
Aslında çoğu müşteri, Tonal’ın güç antrenmanlarından en iyi şekilde yararlanmak için Smart bar ve kulplarının olmazsa olmaz olduğunu kabul ediyor.
Dersler Tonal uygulamasında mevcut olup her hafta yeni içerikler ekleniyor.
Egzersizinizi seçmek için hedeflenen vücut bölgenize (kollar veya karın kasları gibi) veya egzersiz türüne göre sıralama yapabilirsiniz. Bunlar şunları içerir:
güç antrenmanı kickboks eğitim kampı yüksek yoğunluklu hızlı adaptasyon triatlon dans kardiyo bar pilates yoga meditasyon hareketlilik iyileşme doğum öncesi ve sonrası aile eğlencesi
Uygulamada canlı derslerin bulunmadığını belirtmek önemlidir; bu, gerçek zamanlı olarak başkalarıyla egzersiz yapma hissini tercih ediyorsanız, sizin için sorun olabilir.
Ancak şirket zaman zaman Facebook Live’da antrenmanlar sunuyor, bunlara Tonal Facebook grubuna katılarak erişebilirsiniz.
Önceden kaydedilmiş derslerin avantajları da vardır; kendi hızınızda ilerleyebilmeniz ve dersleri istediğiniz sıklıkta tekrarlayabilmeniz gibi.
Tonal’ın bir diğer benzersiz özelliği ise belirli hareketleri, setleri ve tekrarları girerek özel bir antrenman oluşturma olanağı sunmasıdır.
Ayrıca, Tonal’ın kütüphanesinden egzersizleri yerinde seçmenize olanak tanıyan bir Freelift modu da var. Hareketleri seçerken, Tonal yine de ağırlık yükleri önerecek ve ilerlemenizi kaydedecektir.
Doğru formu korumak etkinlik ve güvenlik açısından önemli olduğundan, uygulamada her hareketin video gösterimi de yer alıyor.
Tonal ev spor salonu 150 pound (68 kg) ağırlığında ve 21,5×50,9×5,25 inç (55×129×13 cm) ölçülerindedir.
Güvenli ve emniyetli bir antrenman için Tonal aşağıdaki alan ve kurulum gereksinimlerini öneriyor:
Minimum 7 × 7 fit (210 × 210 cm) tavan yüksekliği 7’10” (240 cm) alçıpan, kontrplak veya açıkta kalan ahşap saplamalardan oluşan bir destek duvarı 16 inç (40,6 cm) genişliğinde ahşap veya metal destek saplamaları Topraklanmış, 3 uçlu elektrik prizi En az saniyede 15 megabit (Mbps) bant genişliğine sahip güçlü bir WiFi bağlantısı
Bu önerilere bazı istisnalar vardır. Örneğin, duvarlarınız 1,25 inç (3,2 cm) veya daha az kalınlıktaysa, Tonal’ı betona, panellere, çam tahtalarına, sıvaya veya alçıya da yapıştırabilirsiniz.
Ayrıca, evinizin destek çivilerinin uzunluğu 16 ila 24 inç (40,6-61 cm) arasındaysa, cihazı geniş montaj çubukları kullanarak monte edebilirsiniz.
Makineyi kurmak konusunda endişeli misiniz? Gerek yok! Profesyonel kurulum dahildir ve tamamlanması 1 saatten az sürer.
Kurulum ekibi ayrıca Tonal eğitmeninizi WiFi’a bağlayacak, Bluetooth Smart aksesuarlarınızı eşleştirecek ve hesabınızı ayarlayacaktır.
Tonal ev spor salonunun fiyatı 2.995 dolar olup, Amerika Birleşik Devletleri içerisinde teslimat ve profesyonel kurulum dahildir.
Alaska veya Hawaii’ye gönderilen siparişlerde 300$ ek ücret alınacaktır.
Ev spor salonunu daha uygun fiyatlı hale getirmek için Tonal, satın alımınızı aylık taksitlerle ödemenize olanak tanıyan Affirm adında bir ödeme planı sunuyor.
Akıllı Aksesuarlar paketinin ayrı olarak satıldığını ve fiyatının 495 dolar olduğunu unutmayın.
Alternatif olarak, kendi aksesuarlarınızı kullanmak için Tonal’dan bir set T-lock adaptörü ve iki karabina satın almanız gerekecektir.
Spor salonunu satın aldıktan sonra, aylık 49 dolara Tonal uygulamasına 12 aylık aboneliğe de kaydolmanız gerekiyor.
İlk yıldan sonra, aboneliğinizi istediğiniz zaman yenileme veya iptal etme seçeneğiniz vardır. Uygulama olmadan yalnızca WiFi güncellemelerine, güvenlik özelliklerine ve ağırlık ayarlarına erişebileceğinizi unutmayın.
Tonal Spor Ekipmanları Garantisi ve İade Politikası
Herhangi bir nedenle satın aldığınız üründen memnun kalmazsanız, cihazı iade ederek paranızın tamamını geri alabilirsiniz.
Ton eğitmeni ayrıca aşağıdaki garantilerle birlikte gelir:
Aksesuarlar hariç parçalar için 3 yıl, işçilik için 1 yıl ve aksesuarlar için 1 yıl
Değiştirilen parçalar, orijinal garanti süresinin 45 günü veya kalan kısmı boyunca (hangisi daha uzunsa) garantilidir.
Birçok müşteri, Tonal’ın sunduğu konfor ve ders çeşitliliği sayesinde satın alımlarından memnun kaldıklarını bildiriyor.
Birçok kullanıcı, cihazın son teknolojiye sahip olmasının egzersizlerini iyileştirdiğini ve fitness seviyelerini yükselttiğini belirtiyor.
Ancak yorumların hepsi olumlu değil.
Bazı müşteriler makinenin beklediklerinden daha gürültülü olduğundan şikayet ediyor; bu durum, eğer oda arkadaşlarınız varsa veya komşularınızla aynı duvarı paylaşıyorsanız ideal olmayabilir.
İnsanlar ayrıca Tonal’ın kişisel bilgileri toplamasıyla ilgili gizlilik endişelerini de dile getirdiler.
Tonal’ın gizlilik politikasına göre şirket, çeşitli amaçlarla kişisel bilgilerinizi toplayabilir ve bu bilgileri reklam ağları, sosyal medya ve yasal merciler de dahil olmak üzere üçüncü taraflara açıklayabilir.
Verilerinizin gizliliği konusunda herhangi bir sorunuz varsa, doğrudan şirketle iletişime geçmeniz en iyisidir.
Eğer bütçeniz uygunsa, Tonal evde egzersiz yapmak için kullanışlı ve kompakt bir yol sunar. Ancak piyasadaki tek egzersiz aynası olmaktan çok uzaktır.
Örneğin, Echelon Reflect 40″ 1.000 dolardan daha az bir fiyata sahip olan en uygun fiyatlı seçeneklerden biridir.
Mirror, Echelon United uygulamasını kullanarak canlı, isteğe bağlı ve görüntülenebilir egzersiz derslerine erişim sağlar.
Ancak Reflect’te kasnak sistemi veya ağırlık bulunmadığından, kuvvet antrenmanları için kendi ekipmanınızı sağlamanız gerekecektir.
Bir diğer popüler seçenek ise The Mirror’dır.
Mirror, küçük alanlar için ideal olan ince ve şık bir tasarıma sahip ve Tonal’dan daha uygun fiyatlı.
Şirket, seans başına 40 dolar karşılığında bire bir kişisel eğitim sunuyor ancak bu ücrete serbest ağırlıklar veya direnç bantları gibi aksesuarlar dahil değil.
Mirror’ın aylık üyelik ücreti 39 dolar olup, bu ücret, 6 kişiye kadar kardiyo, tai chi, ağırlık antrenmanı ve boks gibi binlerce canlı ve isteğe bağlı derse sınırsız erişim sağlıyor.
Son olarak Tempo Studio, 300 pound (136 kg) halter kapasitesi sunan, dolap şeklinde bir fitness aynasıdır ve bu da onu ciddi halterciler için ideal hale getirir.
Ayrıca form geri bildirimi ve kişiselleştirilmiş eğitim programları sağlamak için 3D sensörleri de bulunuyor.
Tempo’nun üç modeli mevcut ve her birinde dambıl, ağırlık plakaları, halter ve ağırlık sehpası gibi çeşitli egzersiz ekipmanları yer alıyor.
Temel modelin fiyatı Tonal ev spor salonuyla hemen hemen aynı, Tempo Plus ve Pro ise daha pahalı.
Bir sürü egzersiz ekipmanı satın almadan tüm vücudunuzu çalıştıracak bir egzersiz arıyorsanız, Tonal ev spor salonunu değerlendirebilirsiniz.
Cihaz, kompakt olmasının yanı sıra fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için kişiselleştirilmiş ve zorlayıcı bir antrenman deneyimi sunuyor.
Ancak, özellikle Akıllı Aksesuar Paketi ve Tonal uygulama aboneliğinin ek maliyetlerini hesaba kattığınızda, makinenin fiyatı ucuz değil.
Yine de, Tonal motivasyonunuzu korumanıza yardımcı oluyorsa, yatırıma değer. Sonuçta, tutarlı bir egzersiz rejimini sürdürmenin fiziksel ve ruhsal sağlığınız için sayısız faydası vardır.
Bir yanıt bırakın