Acaba sütyenle mi yoksa sütyensiz mi uyumalıyım diye düşünüyorum Her kadın böyle düşünmüştür.
Sütyenle uyumanın gerçekten bir faydası var mı? Yoksa geceleri sütyenle uyumak zararlı mı? Bu yazıda, sütyenle uyumanın sağlık yararlarını ve zararlarını, bunun günah olup olmadığı tartışmasına girmeden ele alacağız.
Büyüklerinizden sütyenle uyumanın göğüs büyümesini durdurabileceğini, meme kanserine yol açabileceğini, hatta göğüslerin sarkmasını önleyebileceğini birçok kez duymuşsunuzdur.
Ancak yaygın inanışın aksine, sütyenle uyumanın zararlı olduğuna dair tıbbi bir kanıt bulunmamaktadır.
Göğüslerinizin büyüklüğüne bağlı olarak, sütyenle uyumak göğüs hareketlerinizi sınırlayabilir, bu da göğüs ağrınızı hafifletmeye ve daha rahat bir uykuya yol açabilir.
Göğüs boyutunu bir kenara bırakırsak, bu gerçekten kişisel tercihe bağlıdır. Sütyeninizle uyup uyumamaya karar verirken ve doğru olanı nasıl seçeceğiniz konusunda dikkate almanız gereken birkaç şey şunlardır.
Sütyenle Uyumak Zararlı Mı?
Sütyenle uyumanın herhangi bir olumsuz etkisine işaret eden hakemli tıbbi bir araştırma yoktur. Aslında, geceleri önemli ölçüde hareket eden daha büyük göğüslü kadınlar, sütyenin yapılandırılmış uyumundan faydalanabilir.
Washington, DC’deki Breast Care vakfının kurucusu ve kurul onaylı meme cerrahı Dr. Regina Hampton, “Yatağa yumuşak bir sutyen takmak, uyurken meme hareketini sınırlamaya yardımcı olabilir” diyor
Bu, meme implantı olanlar için de geçerlidir. “Sütyenle uyumak, dolaşımı kısıtlamayan yumuşak bir sütyen olduğu sürece daha destekleyici olabilir,” diyor Essentially You’nun kurucusu ve kurul onaylı ürojinekolog Dr. Terri Ann Samuels.
Sütyenle Uyumak Göğüslerinizin Sarkmasını Önler Mi?
Balenli olsun ya da olmasın, yer çekimi ve yaş göğüslerinizi etkileyecek ve zamanla doğal olarak sarkacaklardır. Bu tamamen normaldir. Uyurken sütyen giymek bunu önlemeye pek yardımcı olmaz.
Göğüslerin Sarkmasının Yaygın Nedenleri
Genetik: Cildinizin elastikiyeti, meme büyüklüğü ve doku yoğunluğu gibi özellikler, zamanla göğüslerinizin nasıl görüneceği konusunda rol oynayabilir.
Yer çekimi: Yerçekimi zamanla etkisini gösterebilir.
Vücut alışkanlıkları: Sürekli kilo alıp vermek elastikiyet kaybına neden olabilir.
Menopoz döneminde hormonal değişiklikler: Menopoz, östrojenin azalmasına neden olur ve bu da meme dokusunun elastikiyetini kaybetmesine yol açabilir.
Hamilelik ve emzirme dönemi: Hamilelik döneminde göğüsler büyüdükçe meme dokusunun gerilmesi ve bağların gevşemesi olasılığı artar.
Duman: Sigara dumanında bulunan nikotin, vücuttaki elastinin parçalanmasına ve cildin sarkmasına neden olur.
Desteksiz egzersiz: Destekleyici bir sutyen olmadan yapılan yüksek etkili egzersizler, zamanla göğüslerin zıplamasına ve bağların gevşemesine neden olur.
Maryland, Glenarden’daki Cherry Blossom Intimate’ın sahibi ve sütyen ölçüsü uzmanı Jasmine Jones, “Göğüslerinizin sıkı kalmasını istiyorsanız, göğüs kaslarınızı çalıştırdığınızdan emin olun” diyor.
Sütyenle Uyumanın Herhangi Bir Yan Etkisi Var Mı?
Sutyenle uyumanın ciddi faydaları olmadığı gibi, sütyenle uyumanın ciddi olumsuz sonuçları da yoktur.
Samuels, “Sütyenle uyumanın meme kanseri etkileri, zayıf dolaşım veya meme büyümesinin engellenmesi gibi herhangi bir zararına işaret eden yayınlanmış bir veri yok” diyor.
Endişelenecek bir durum varsa, cildinizi tahriş edebilecek ve uykunuzu bozabilecek kadar sıkı veya cildinizi sıkan sutyenleri giymemelisiniz.
Hampton, “Göğüslerin altında mantar enfeksiyonu gibi durumları önlemek için doğru boyutta bir sutyen olduğundan ve düzgün oturduğundan emin olun. Bu, sutyen göğsün altına düzgün bir şekilde oturmazsa ve cilde temas ederse olabilir” diyor.
Son olarak, cildinizle yakın temasta bulunan herhangi bir giysi parçası gibi, sutyenler de genellikle tonlarca ter, yağ ve bakteri toplar. Tahriş ve akne gibi cilt sorunlarından kaçınmak için sık sık yıkadığınızdan emin olun.
Sütyenle Nasıl Uyunur?
Sütyenle uyumayı seçerseniz, normalde gün içinde giydiğinizden daha bol, daha yumuşak ve daha esnek bir şey seçtiğinizden emin olun. Pamuklu bir sütyen her zaman iyi bir seçimdir çünkü nefes alabilir.
Özetle;
Sütyenle uyumanın herhangi bir olumsuz sağlık etkisine sahip olduğuna dair bir kanıt yoktur. Aslında, sütyenle uyumak, gece boyunca göğüs hareketlerinden rahatsız olabilen büyük göğüslü kadınlar için faydalı olabilir.
Ancak gece yatarken sütyen takmak isteğe bağlıdır.
Ayrıca şu makalelere de bakın:
Meme Ucu Yaralarına Ne İyi Gelir Saraçoğlu – Bitkisel Yöntem
Meme Ucundaki Beyaz Kabarcıkların Nedenleri Nelerdir ve Nasıl Tedavi Edilirler?
Bir yanıt bırakın