Safra keseniz, karaciğerinizin altında sağ tarafınızda bulunan küçük bir organdır. Safra kesesi, safra adı verilen bir sindirim sıvısını depolar ve serbest bırakır.
Bazen ağrılı safra kesesi taşları, iltihaplanma veya enfeksiyon safra kesenizin cerrahi olarak çıkarılması gerektiği anlamına gelebilir. Bu prosedür minimal invaziv laparoskopik cerrahi veya açık safra kesesi ameliyatı olarak yapılabilir.
Safra Kesesi Ameliyatı Sonrası Uyku Sorunları
Safra kesesi ameliyatı da dahil olmak üzere her türlü karın ameliyatı, uyku sorunları yaşamanıza neden olabilir. Neyse ki, safra kesesi ameliyatından sonraki günlerde ve haftalarda dinlenmenize ve iyileşmenize yardımcı olacak bazı stratejiler mevcuttur.
Hem açık hem de laparoskopik safra kesesi ameliyatı, cerrahınızın işlemi gerçekleştirmesini kolaylaştırmak için karın boşluğunuza hava pompalanmasını içerir.
Kesileriniz kapatıldıktan sonra bir veya iki gün boyunca aşırı şişkin hissedebilirsiniz. Ameliyattan kaynaklanan anestezinin etkisi geçince, yeni kesilerinize basan ekstra gazın basıncından kaynaklanan rahatsızlık veya ağrı artışları hissedebilirsiniz. Ayrıca geçici bir ameliyat sonrası tahliye de yaşayabilirsiniz.
Bu tip ağrılar normaldir, ancak özellikle yatarken rahat etmenizi zorlaştırabilir.
Ameliyattan sonra iyileşme sürecinde uyku çok önemlidir, bu nedenle safra keseniz alındıktan sonra nasıl dinleneceğinize dair bir planınız olması iyi olur.
Sırt üstü veya sol tarafınıza yatın, karnınıza veya sağ tarafınıza yatmayın
Safra kesesi ameliyatından sonra kesileriniz safra kesenizin olduğu karnınızın sağ tarafında olacaktır. Kesiklerinizin hemen üzerinde uyumaktan kaçınabilirseniz, bu bölgedeki baskıyı azaltabilir ve daha az rahatsızlık verebilir.
Mümkünse sırt üstü yatın. Yan yatıyorsanız sol tarafınıza yatın.
Reçeteli veya reçetesiz ağrı kesiciler kullanın
Doktorunuz ameliyatınızı takip eden günlerde ağrınızı kontrol altına almak için ağızdan alınan bir ağrı kesici reçete edebilir.
Reçeteli bir ağrı kesiciniz olmasa bile, yatmadan birkaç saat önce alınan reçetesiz seçenekler daha kolay uyumanıza yardımcı olabilir. Yatmadan 2 saat önce alınan ibuprofen (Advil) veya naproksen (Aleve) gibi steroid olmayan bir anti-inflamatuar (NSAID) ağrıyla uyanmanızı önlemeye yardımcı olabilir.
Yatak odanızda iyi bir uyku ortamı yaratın
Herhangi bir ameliyattan iyileşirken, iyileşirken dinlenebileceğiniz temiz ve sessiz bir ortama sahip olduğunuzdan emin olmanız önemlidir.
Ameliyattan önce yatak odanızı hazırlama imkanınız varsa, karanlık ve rahatlatıcı bir atmosfer yaratmak için karartma perdeleri ve nemi uzaklaştıran çarşaflar satın alabilirsiniz.
Yatağa girmeden önce yatağınızın yakınında erişilebilir bir yüzeyde bir bardak su, telefon şarj cihazınız ve diğer temel ihtiyaç malzemelerinizin olduğundan emin olun, çünkü yataktan birkaç kez kalkıp inmek can sıkıcı olabilir. Göz maskesi ve gürültü önleyici kulak tıkacı kullanmak da gece rahatsızlıklarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Doktorunuzun egzersiz önerilerini takip edin
Doktorunuz ameliyattan sonra nasıl (ve ne zaman) egzersiz yapmaya başlayabileceğiniz konusunda size kişisel rehberlik sağlayacaktır. Ameliyattan sonraki ilk günlerde ağır veya yoğun egzersiz yasaktır.
Ancak şişkinliği azaltmaya, dolaşımınızı artırmaya ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için gün içinde kısa bir yürüyüş yapmanız önerilir.
Yatmadan önce ağır yemeklerden kaçının
Safra keseniz alındıktan sonra uygulamanız gereken özel bir diyet yoktur ve zaten ameliyattan sonraki günlerde ağır yemekler size çekici gelmeyebilir.
Ameliyattan sonra uyumaya çalıştığınızda gaz veya sindirim rahatsızlığı gibi sorunlarla karşılaşmamak için, küçük, hafif, sindirimi kolay ve midenizi genişletmeyecek öğünler tüketin.
Kraker, et suyu ve muz iyi seçeneklerdir. Sağlıklı sindirimi desteklemek için çok fazla yağlı et, işlenmiş gıda ve alkol tüketmekten kaçınmalısınız.
Esansiyel yağları difüze edin
Aromaterapinin, geleneksel tedaviyle birlikte kullanıldığında iyileşme sürecinde ağrı algınızı azaltmaya yardımcı olabileceğine inanmak için sebepler var.
Yağ difüzörü kullanmak, biberiye, lavanta, papatya veya okaliptüs yağının kokusunu uyku alanınıza yayarak daha rahat hissetmenize ve daha derin bir uyku çekmenize yardımcı olabilir.
Safra kesenizin alınması birkaç gün dinlenmenizi zorlaştırabilir. Sebepler, safra kesenizin ilk etapta neden alınması gerektiğine, hastanede birkaç gece geçirip geçirmediğinize ve ne tür bir cerrahi prosedür geçirdiğinize bağlı olarak değişebilir.
1990 yılında yayınlanan küçük bir araştırma, genel anestezi altında açık safra kesesi ameliyatı geçiren kişilerin, genel anestezi altında laparoskopik safra kesesi ameliyatı geçiren kişilere kıyasla ertesi gece daha fazla uykusuzluk yaşadıklarını göstermiştir.
Aynı araştırma, her iki ameliyat türünden sonra vücudunuzun ilk 2 ila 4 gecede önemli miktarda REM uykusu kaybedeceği, ancak sonraki günlerde vücudunuzun bunu telafi etmek için size ekstra REM uykusu sağlamaya çalışacağı sonucuna varmıştır.
Sebepler arasında şunlar olabilir:
karında basınç veya şişkinlik, kesilerden kaynaklanan ağrı, normal uyku pozisyonunuzun dışında rahat etmekte zorluk, anesteziden sonra uykusuzluk
Laparoskopik safra kesesi ameliyatı geçirdiyseniz, büyük ihtimalle aynı gün eve gidebilirsiniz. Açık safra kesesi ameliyatı geçirdiyseniz, gözlem için 1 ila 2 gece hastanede kalmanız gerekebilir.
İşlemden uyandığınızda, birkaç saat boyunca etrafta dolaşmanız ve dolaşımınızı çalıştırmanız teşvik edilecektir. Doktorunuz, birkaç gün boyunca kaçınmanız gereken belirli aktiviteler hakkında sizi bilgilendirecektir.
Safra kesesi ameliyatınızdan sonra yemek yemeye başladığınızda ishal veya mide bulantısı yaşayabilirsiniz, ancak bu durum kısa sürede düzelecektir.
Safra kesesi ameliyatı iyileşme sürecinde ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir, ancak genellikle bir hafta içinde normal aktivitelerinize dönebilirsiniz.
Uzun vadeli iyileşme sürecinde, biraz ağrı veya karın rahatsızlığı yaşayabilirsiniz, ancak bunların çoğu ameliyattan sonraki altı hafta içinde ortadan kalkmalıdır.
Safra kesesi ameliyatından sonraki ilk bir iki hafta dinlenmekte zorluk çekmeniz normaldir. Ancak bundan sonra uyumakta zorluk çekiyorsanız, buna başka bir şey neden oluyor olabilir.
Sağlıklı iyileşme için uyku olmazsa olmazdır. İşleminizden 2 hafta sonra hala uyumakta zorluk çekiyorsanız, ameliyat sonrası randevunuzda doktorunuzla konuşun (ya da sadece arayın) ve seçeneklerinizi tartışın.
Ayrıca, kesiğiniz enfekte görünüyorsa veya karnınızdaki şişlik kendiliğinden geçmiyorsa da doktorunuza görünmelisiniz.
Doktora görünme zamanının geldiğini gösteren belirtiler şunlardır:
100.4°F (38°C) üzerinde sürekli ateş Yeşil, gri veya sarı renkte drenaj veya irin sızdıran veya kötü kokan kesiler Ameliyattan sonra sürekli mide bulantısı, kusma veya baş dönmesi
Safra kesesi ameliyatı oldukça yaygındır. Doktorlar safra keseniz şiddetli ağrıya neden olduğunda bu prosedürü önerir. Tekrarlayan safra kesesi taşlarınız veya safra tıkanıklığınız varsa, doktorunuz bu ameliyatı önerebilir.
Bazen, diğer organlarınızı riske atan bir iltihap veya enfeksiyonunuz varsa, acil cerrahi olarak safra kesesinin alınması gerekebilir.
Safra kesesi ameliyatından sonra biraz uyku çekmek her zaman kolay olmayabilir, ancak bir oyun planına sahip olmak bunu kolaylaştırabilir.
Uyku alanınızı planlamak, ağrı kesicileri elinizin altında bulundurmak ve doktorunuzun tüm talimatlarına uymak, iyileşirken iyi bir gece uykusuna ulaşmanın en hızlı yoludur.
Bir yanıt bırakın