Bebekler ve çocuklar turşu yiyebilir mi?
Ekşi tadı ve çıtır çıtır tadıyla turşular, bebeğinize vereceğiniz ilk yiyecek olmayabilir; ancak lezzetli bir sandviç garnitürü veya tuzlu atıştırmalık olabileceğini inkar edemeyiz.
Bebeklere turşu ne zaman yedirilir?
6 aylık bebeğinizin ilk katı gıda lokmasını yemek için yüksek sandalyesine oturduğu sırada kameranızı hazırlamışsınız. Turşu mu olmalı? “Çocuklar katı gıdalara başladıkları andan itibaren, genellikle 6 aylıkken turşu yiyebilirler” diyor çocuk diyetisyeni Grace Shea, MS, RDN, CSP, LDN.
Amerikan Pediatri Akademisi’ne göre bebekler 6 aylıkken katı gıdalara başlayabilirler.
Hazırlık belirtileri şunlardır:
Başını kaldır, dik otur, doğum ağırlığını ikiye katla, sofra yiyeceklerine ilgi göster
Çocuğunuzun katı gıdalara başlamasıyla birlikte hangi besin gruplarının hangi sırayla verilmesi gerektiğine dair belirli bir sıranın olmadığını öğrenmek sizi şaşırtabilir.
“Turşu saplı olanlar bebeklerin tutması için kolaydır ve bebeklerin kendi kendine sütten kesmesi için mükemmel bir şekle sahiptir; ancak bebekler çoğunlukla turşuyu tüketmek yerine kemirir veya emerler.”
Daha sonra, çocuğunuz kıskaç kavramasını geliştirdiğinde (yaklaşık 9 ay), küp veya küp doğranmış turşular sunmayı deneyebilirsiniz, diyor Shea. Turşu kabuğunun boğulma tehlikesi yaratabileceğinden endişe mi duyuyorsunuz? Dış kabuğu çıkarın ve daha yumuşak olan kısmını (küçük parçalara doğranmış veya kıyılmış) servis edin.
Çocuğunuzun çiğ sebzelerde olduğu gibi turşu parçalarını da yerken boğulma belirtilerine karşı onu yakından takip edin.
Bazı bebeklerin mideleri turşu gibi asitli yiyeceklere karşı da özellikle hassas olabilir. Yiyeceklerden gelen çok fazla asit reflüye veya mide rahatsızlığına neden olabilir. Çocuğunuzda reflü veya başka sindirim sorunları varsa, diyetine turşu ekleme konusunda doktorunuzla görüşün.
Turşuların bebekler için potansiyel faydaları
Her bebek için uygun olmayabilirler ve çok fazla sodyum içerirler, ancak turşular bir diyet canavarı değildir! Esasen salatalık turşusu oldukları için aslında bazı sağlık yararları sunarlar.
Shea, “Market raflarındaki turşuların çoğu fermente edilmemiştir; ancak fermente edilmiş turşu bulursanız, bunların harika probiyotik özellikleri olduğunu ve bebeklerin bağırsakları için harika olduğunu fark edersiniz” diyor.
(Ancak güvenli olmak için bebeğinize sadece pastörize edilmiş fermente turşu verin.)
Turşuların bebekler için bir diğer beklenmedik faydası nedir? Soğuk hissi diş çıkaran diş etlerini yatıştırabilir. Birkaç turşu lokmasının yeni tadı ve ferahlatıcı duyusal deneyimi, çocuğunuzun ağrıyan diş etlerinden uzaklaşması için yeterli olabilir.
Faydaları risklerinden daha mı ağır basıyor?
Bebeğinizin turşunun güçlü tadını sevmeyeceği endişesinin, ona turşu yedirmenize engel olmasına izin vermeyin. Sadece yüksek sodyum içerikleri nedeniyle, az miktarda turşunun çok işe yaradığını ve günlük bir yiyecek olmaması gerektiğini unutmayın.
Kedilerde asit neden olur?
Bir bebeğin hassas poposunda oluşan çatlak sadece onlar için rahatsız edici olmakla kalmaz, ebeveyn olarak teşhis edilmesi zor olabilir. Yeni kullanmaya başladığınız ıslak mendiller miydi? Yoksa oğlunuzun öğle yemeğinde yediği kocaman bir avuç çilek miydi? Bazen sebep bir gizem olarak kalır.
Ancak kulağa ne kadar garip gelse de, turşunun pişik yapması mümkündür. Asitli yiyecekler bazı bebeklerin cildini tahriş edebilir. Ya da çocuğunuzun hassas GI yolu asitli yiyeceklerden tahriş olmuşsa, turşu ishale neden olabilir ve pişik riskini artırabilir.
Eğer bebeğinizin poposunda oluşan kırmızı lekelerin sebebinin turşu olduğunu düşünüyorsanız, turşuyu çocuğunuzun beslenmesinden çıkarın ve daha sonra tekrar ekleyin.
Bir yanıt bırakın