Yaz mevsiminin en çok tüketilen meyvelerinden biri olan kavun, karpuzdan sonra akla gelen en lezzetli meyvelerin başında geliyor.
Garantili Kavun Diyeti İşe Yarıyor mu?
Kavun metabolizmayı hızlandırmada önemli bir özelliğe sahip olup aynı zamanda kilo vermenin kolay bir yolunu arayanlar için ideal meyvelerden biridir. Bu bağlamda 5 günde 5 kilo vermek için Kavun Diyeti Birçok kişi tarafından tercih edilmektedir.
Kavun diyeti, kalori hesaplamalarından kaçınarak daha rahat bir diyet yapmak isteyen kişilere pratik bir yöntem sunarak metabolizmanın hızlanmasını ve yağ yakımının daha hızlı olmasını sağlıyor.
Evde zayıflama konusunda avantaj sağlayan kavun diyeti, hem pratik hem de keyifli bir şekilde kısa sürede tamamlanıyor.
Kavun Diyetinin faydaları ve zararları nelerdir?
Hızlı ve kolay kilo verebilmek için tüketilen her yiyecek ve içeceğin doğru hesaplanması yani kalori hesabının yapılması gerekir. Ancak kavun diyeti sağlıklı, kalıcı ve etkili bir kilo verme programı sağladığı için kalori sayımı yapmaya bile gerek yoktur. Amerika’da yapılan bilimsel araştırmalara göre kavun kesinlikle kilo verdiren bir diyet sunmaktadır. Kavun meyvesinde bulunan arginin amino asidi sayesinde bel, kalça ve göbek bölgesinde yağ birikmesini önlerken kas oluşumunu da arttırmaktadır. Kısa sürede ideal kiloya ulaşmanız için 5 günde 5 kilo verdiren bir diyet sunarak tokluk hissi ve rahat bir zayıflama fırsatı yaratmaktadır.
Kavun Diyeti Nasıl Yapılır?
Bu 5 günlük diyet programını hazırlarken uzmanların önerileri doğrultusunda gün içinde spor ve egzersizlere devam ederek kalıcı bir kilo verme programına kavuşabilirsiniz. 5 gün boyunca uygulanacak programda kahvaltı menüsüne istediğiniz kadar kavun ve şekersiz çay önerilir. İlk ara öğünde sadece gerçek yağlı yoğurt tüketilmesi önerilir.
Diyet programının öğle yemeği menüsü için 100 gram taze pişmiş yağsız tavuk, karnınızı doyuracak kadar kavun ve bir bardak şekersiz çay öneriyoruz.
İkinci ara öğününüzde dilediğiniz kadar kavun tüketmeniz önerilir.
Son öğün olarak akşam yemeği menünüze 100 gram ızgara balık veya tavuk ve dilediğiniz kadar kavun tüketebilirsiniz.
Programın tam anlamıyla geçerli olması ve kilo verdirmesi için kavun seçiminin olgunluğuna dikkat etmek önemlidir. Çünkü olgun kavun tok tutma özelliğine sahiptir.
Keçiboynuzundan Yapılan Kahve Kilo Vermenize Yardımcı Olur mu? Kullanıcı Deneyimi
Kadınların Sağlıklı Beslenmesi İçin 7 Önemli Kural
Bir yanıt bırakın